sit-up or situp
آویزه
معانی
1
اسم
دراز و نشست، شکم
I do fifty sit-ups every morning.
هر روز صبح پنجاه تا دراز و نشست میزنم.
Sit-ups are great for building core strength.
دراز و نشست برای تقویت عضلات مرکزی عالیه.
Can you do a sit-up without bending your knees?
میتونی بدون خم کردن زانو دراز و نشست بزنی؟
My abs are sore from all those sit-ups yesterday.
عضلات شکمم از اون همه دراز و نشست دیروز درد میکنه.
Start with ten sit-ups and increase gradually.
با ده تا دراز و نشست شروع کن و کمکم زیادش کن.
I hate sit-ups, but my trainer makes me do them.
از دراز و نشست بدم میاد ولی مربیم مجبورم میکنه.
مفید بود؟
ترکیبات رایج
do sit-upsدراز و نشست زدنsit-up benchنیمکت دراز و نشستsit-up challengeچالش دراز و نشستsit-up routineبرنامه دراز و نشستcrunches and sit-upsکرانچ و دراز و نشست